De ce que je sais, la colère est un signal qui t'indique que tu vis une injustice d'une façon ou d'une autre. Récemment, j'étais très très très en colère et j'ai mis longtemps à comprendre pourquoi (alexythimie ma chérie) : mes limites n'étaient pas respectées. Mais aussi, j'ai refoulé ma colère pendant tellement longtemps que c'est assez incroyable de la (re)découvrir à 30 ans !
De ce que je sais, la colère est un signal qui t'indique que tu vis une injustice d'une façon ou d'une autre. Récemment, j'étais très très très en colère et j'ai mis longtemps à comprendre pourquoi (alexythimie ma chérie) : mes limites n'étaient pas respectées. Mais aussi, j'ai refoulé ma colère pendant tellement longtemps que c'est assez incroyable de la (re)découvrir à 30 ans !
Et du coup, c'est quoi les ouvrages que tu recommandes ?